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Tamarillo vs Feijoa Nutrição
f
Tamarillo
Feijoa
Feijoa vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
12,92 g
38
Fibra
3,30 g
18
6,40 g
7
Açucar
1,00 g
99+
8,20 g
33
Proteína
2,00 g
10
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,36 g
24
0,60 g
14
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
172,00 mg
99+
Ferro
0,57 mg
22
0,14 mg
99+
Sódio
1,44 mg
19
3,00 mg
17
Cálcio
10,70 mg
33
17,00 mg
24
Magnésio
20,60 mg
13
9,00 mg
26
Zinco
0,15 mg
18
0,06 mg
27
Fósforo
38,90 mg
10
19,00 mg
26
Manganês
0,11 mg
29
0,08 mg
34
Cobre
0,05 mg
40
0,04 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
6s Omega
0,00 mg
99+
214,00 mg
9
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,00 g
40
83,28 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,38 g
34
Calorias >>
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