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Holunderbeere vs Häßliche Frucht


Häßliche Frucht vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Gibt Ihnen Energie   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Hautreinigung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
N/A   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
N/A   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
11,00 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Zucker
Nicht verfügbar   
8,00 g   
36

Eiweiß
0,66 g   
99+
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
70,00 mg   
8

Fett
0,50 g   
18
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
Nicht verfügbar   

Eisen
1,60 mg   
8
Nicht verfügbar   

Natrium
6,00 mg   
14
Nicht verfügbar   

Kalzium
38,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Magnesium
5,00 mg   
30
Nicht verfügbar   

Zink
0,11 mg   
22
Nicht verfügbar   

Phosphor
39,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,06 mg   
36
Nicht verfügbar   

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Omega 6s
162,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,80 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
0,60 G   
20
Nicht verfügbar   

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
45,00 kcal   
28

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Herbst   
Trocken   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
NA   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Orange, Gelb   

Innenfarbe
Magenta   
rahmgelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Süß   

Herkunft
Europa   
Jamaika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Lehmig   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-6   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Warm   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Jamaika   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
N/A, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Europa   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Jamaika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Citrus reticulata × Citrus paradisi   

Synonym
Nicht verfügbar   
Tangelo, Zitrus tangelo   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
N/A   

Klasse
Magnoliopsida   
Unbekannt   

Unterklasse
Asteridae   
Rosidae   

Auftrag
Dipsacales   
Sapindales   

Familie
Adoxaceae   
Rutaceae   

Gattung
Sambucus   
Zitrusgewächs   

Spezies
S. nigra   
C. reticulata × paradisi   

Gattungsgruppe
moschatel   
Zitrusfrucht   

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