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Confronto Frutta

Bacca di Goji contro Bacca di sambuco Nutrizione

Bacca di Goji
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
69,21 g   
3
18,40 g   
16
Fibra
8,00 g   
3
7,00 g   
4
Zucchero
13,00 g   
11
Non Disponibile   
Proteina
14,07 g   
1
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
1,00 g   
6
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg   
1
280,00 mg   
21
Ferro
9,00 mg   
1
1,60 mg   
8
Sodio
24,00 mg   
4
6,00 mg   
14
Calcio
100,00 mg   
1
38,00 mg   
9
Magnesio
0,00 mg   
31
5,00 mg   
30
Zinco
2,70 mg   
1
0,11 mg   
22
Fosforo
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
2,00 mg   
1
0,06 mg   
36
Selenio
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
79,80 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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