Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Bacca di sambuco contro Mangostano Porpora Nutrizione


Mangostano Porpora contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,40 g   
16
15,60 g   
23

Fibra
7,00 g   
4
Non Disponibile   

Proteina
0,66 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
7,20 mg   
99+

Grasso
0,50 g   
18
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg   
21
48,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+

Sodio
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12

Calcio
38,00 mg   
9
5,49 mg   
40

Magnesio
5,00 mg   
30
13,90 mg   
21

Zinco
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21

Fosforo
39,00 mg   
9
9,21 mg   
38

Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
36
0,07 mg   
33

Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
Non Disponibile   

Omega 6s
162,00 mg   
12
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
81,00 g   
99+

Cenere
0,60 g   
20
Non Disponibile   

Calorie >>
<< Benefici

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