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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
15,60 g  
23

Fibra
7,00 g  
4
2,30 g  
26

Zucchero
7,00 g  
99+
15,60 g  
10

Proteina
0,66 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
48,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Sodio
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12

Calcio
38,00 mg  
9
5,49 mg  
99+

Magnesio
5,00 mg  
30
13,90 mg  
21

Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fosforo
39,00 mg  
9
9,21 mg  
38

Manganese
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Rame
0,06 mg  
36
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
-  

Omega 6s
162,00 mg  
12
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
18
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Porpora  

Dentro Colore
Magenta  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
-  

Origine
Europa  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
-  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
-  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Sambuco  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordine
Dipsacales  
Malpighiales  

Famiglia
Adoxaceae  
Clusiaceae  

Genus
Sambucus  
Garcinia  

Specie
S. nigra  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Moschatel  
-  

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