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Confronto Frutta


Bacca di sambuco contro Miracolo di frutta Nutrizione


Miracolo di frutta contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
5,40 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
5,40 g  
8

Zucchero
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  

Licopene
0,00 mcg  
9
-  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
0,00 mg  
39
-  

Grasso
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
-  

Ferro
1,60 mg  
8
-  

Sodio
6,00 mg  
14
-  

Calcio
38,00 mg  
9
-  

Magnesio
5,00 mg  
30
-  

Zinco
0,11 mg  
22
-  

Fosforo
39,00 mg  
9
-  

Manganese
0,50 mg  
9
-  

Rame
0,06 mg  
36
-  

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
-  

Omega 6s
162,00 mg  
12
-  

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
80,50 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorie >>
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