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Sabugueiro vs Fruta milagrosa Nutrição

Sabugueiro
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,40 g  
16
5,40 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
5,40 g  
8
Açucar
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,66 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Gordo
0,50 g  
18
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg  
21
-  
Ferro
1,60 mg  
8
-  
Sódio
6,00 mg  
14
-  
Cálcio
38,00 mg  
9
-  
Magnésio
5,00 mg  
30
-  
Zinco
0,11 mg  
22
-  
Fósforo
39,00 mg  
9
-  
Manganês
0,50 mg  
9
-  
Cobre
0,06 mg  
36
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
-  
6s Omega
162,00 mg  
12
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
-  
Teor de água
79,80 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,50 g  
27
Calorias >>
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