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Confronto Frutta


Miracolo di frutta contro Bacca di sambuco Nutrizione


Bacca di sambuco contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
5,40 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
5,40 g  
8
7,00 g  
4

Zucchero
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,60 mcg  
36

Licopene
-  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
-  
0,00 mg  
39

Grasso
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
-  
280,00 mg  
21

Ferro
-  
1,60 mg  
8

Sodio
-  
6,00 mg  
14

Calcio
-  
38,00 mg  
9

Magnesio
-  
5,00 mg  
30

Zinco
-  
0,11 mg  
22

Fosforo
-  
39,00 mg  
9

Manganese
-  
0,50 mg  
9

Rame
-  
0,06 mg  
36

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
85,00 mg  
9

Omega 6s
-  
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorie >>
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