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Azufaifo vs Bayas de Goji Nutrición

Azufaifo
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
20,23 g  
12
69,21 g  
3
Fibra
1,00 g  
38
8,00 g  
3
Azúcar
19,00 g  
6
13,00 g  
16
Proteína
1,20 g  
19
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39
Grasa
0,20 g  
33
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg  
27
840,00 mg  
1
Hierro
0,48 mg  
26
9,00 mg  
1
Sodio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4
Calcio
21,00 mg  
22
100,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zinc
0,05 mg  
28
2,70 mg  
1
Fósforo
23,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selenio
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
77,86 g  
99+
0,00 g  
99+
Ceniza
0,51 g  
26
0,00 g  
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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