Rumah
Bandingkan Buah


jujube vs Gojiberry Nutrisi


Gojiberry vs jujube Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
20,23 g  
12
69,21 g  
3

Serat
1,00 g  
38
8,00 g  
3

Gula
19,00 g  
6
13,00 g  
16

protein
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,20  
7

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

kolin
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Lemak
0,20 g  
33
1,00 g  
6

bahan galian
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
840,00 mg  
1

Besi
0,48 mg  
26
9,00 mg  
1

Sodium
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4

Kalsium
21,00 mg  
22
100,00 mg  
1

Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Seng
0,05 mg  
28
2,70 mg  
1

Fosfor
23,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

manggan
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1

selenium
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Kandungan air
77,86 g  
99+
0,00 g  
99+

Abu
0,51 g  
26
0,00 g  
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori