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Goji-Beeren vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Goji-Beeren
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
33,50 g  
5
Faser
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Zucker
13,00 g  
16
12,50 g  
20
Eiweiß
14,07 g  
1
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
1,00 g  
6
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
310,00 mg  
19
Eisen
9,00 mg  
1
2,50 mg  
3
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
27,00 mg  
16
Magnesium
0,00 mg  
31
9,00 mg  
26
Zink
2,70 mg  
1
0,11 mg  
22
Phosphor
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
20
Mangan
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15
Kupfer
2,00 mg  
1
0,11 mg  
17
Selen
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Wassergehalt
0,00 G  
99+
64,40 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,90 G  
11
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