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Jujube und Goji-Beeren


Goji-Beeren und Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
69,21 g  
3

Faser
1,00 g  
38
8,00 g  
3

Zucker
19,00 g  
6
13,00 g  
16

Eiweiß
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Fett
0,20 g  
33
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
840,00 mg  
1

Eisen
0,48 mg  
26
9,00 mg  
1

Natrium
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4

Kalzium
21,00 mg  
22
100,00 mg  
1

Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zink
0,05 mg  
28
2,70 mg  
1

Phosphor
23,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Mangan
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selen
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Wassergehalt
77,86 G  
99+
0,00 G  
99+

Asche
0,51 G  
26
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knackig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
Syrien  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Lycium barbarum  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Rhamnaceae  
Solanaceae  

Gattung
Ziziphus  
Lycium  

Spezies
Z. zizyphus  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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