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Goji-Beeren vs Jujube


Jujube vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
20,23 g  
12

Faser
8,00 g  
3
1,00 g  
38

Zucker
13,00 g  
16
19,00 g  
6

Eiweiß
14,07 g  
1
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
0,00 mg  
39
10,00 mg  
8

Fett
1,00 g  
6
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
250,00 mg  
27

Eisen
9,00 mg  
1
0,48 mg  
26

Natrium
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17

Kalzium
100,00 mg  
1
21,00 mg  
22

Magnesium
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25

Zink
2,70 mg  
1
0,05 mg  
28

Phosphor
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
22

Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38

Kupfer
2,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Selen
63,70 mcg  
1
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Wassergehalt
0,00 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst, Sommer  

Sorten
Keine Typen  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Knackig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Süß  

Herkunft
-  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.8-8.1  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Wolfberry  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Rosales  

Familie
Solanaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Lycium  
Ziziphus  

Spezies
L. barbarum  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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