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Aceituna vs Bayas de Goji Nutrición
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Aceituna
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
69,21 g
3
Fibra
3,30 g
18
8,00 g
3
Azúcar
0,54 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,03 g
24
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Grasa
15,32 g
2
1,00 g
6
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,49 mg
25
9,00 mg
1
Sodio
1.556,00 mg
1
24,00 mg
4
Calcio
52,00 mg
5
100,00 mg
1
Magnesio
11,00 mg
24
0,00 mg
31
Zinc
0,04 mg
29
2,70 mg
1
Fósforo
4,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Manganeso
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
2,00 mg
1
Selenio
0,90 mcg
8
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
75,28 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,00 g
99+
Calorías >>
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