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Bayas de Goji vs Aceituna Nutrición

Bayas de Goji
Aceituna
Aceituna vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
3,84 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
3,30 g  
19
Azúcar
13,00 g  
16
0,54 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasa
1,00 g  
6
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
42,00 mg  
99+
Hierro
9,00 mg  
1
0,49 mg  
25
Sodio
24,00 mg  
4
1.556,00 mg  
1
Calcio
100,00 mg  
1
52,00 mg  
5
Magnesio
0,00 mg  
31
11,00 mg  
24
Zinc
2,70 mg  
1
0,04 mg  
29
Fósforo
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,12 mg  
16
Selenio
63,70 mcg  
1
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
4,53 g  
2
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