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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
69,21 g   
3
3,84 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
3,30 g   
18

Zucchero
13,00 g   
11
0,54 g   
99+

Proteina
14,07 g   
1
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasso
1,00 g   
6
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg   
1
42,00 mg   
99+

Ferro
9,00 mg   
1
0,49 mg   
25

Sodio
24,00 mg   
4
1.556,00 mg   
1

Calcio
100,00 mg   
1
52,00 mg   
5

Magnesio
0,00 mg   
31
11,00 mg   
24

Zinco
2,70 mg   
1
0,04 mg   
29

Fosforo
0,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+

Manganese
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
2,00 mg   
1
0,12 mg   
16

Selenio
63,70 mcg   
1
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,00 g   
99+
4,53 g   
2

Calorie >>
<< Benefici

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