Casa
Confronto Frutta


Oliva e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
3,30 g  
19
2,30 g  
26

Zucchero
0,54 g  
99+
15,60 g  
10

Proteina
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
7,00 mg  
12

Calcio
52,00 mg  
5
5,49 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21

Zinco
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosforo
4,00 mg  
99+
9,21 mg  
38

Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,12 mg  
16
0,07 mg  
33

Selenio
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
-  

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
-  
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
-  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
7-8  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
-  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Lamiales  
Malpighiales  

Famiglia
Oleaceae  
Clusiaceae  

Genus
Olea  
Garcinia  

Specie
O. europaea  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Oliva  
-  

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