Casa
Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Oliva


Oliva e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
-  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
3,84 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
3,30 g  
19

Zucchero
15,60 g  
10
0,54 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
7,00 mg  
12
1.556,00 mg  
1

Calcio
5,49 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosforo
9,21 mg  
38
4,00 mg  
99+

Manganese
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16

Selenio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
92,00 mg  
8

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
-  

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
-  
Amaro  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
7-8  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Spagna  

Altri Paesi
-  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Lamiales  

Famiglia
Clusiaceae  
Oleaceae  

Genus
Garcinia  
Olea  

Specie
G. mangostana  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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