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Confronto Frutta


Oliva e Susino Selvatico


Susino Selvatico e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la pressione alta  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,40 g  
34

Zucchero
0,54 g  
99+
9,92 g  
29

Proteina
1,03 g  
24
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
73,00 mcg  
21

Colina
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Grasso
15,32 g  
2
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcio
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesio
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosforo
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Manganese
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Selenio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
87,02 g  
28

Cenere
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
37,00 kcal  
40

Calorie nei Congelata Modulo
-  
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Merryweather Damson, Contea di Shrops Prugne, Presidente prugna, Damson Farleigh e Damson langley bullace  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Viola scuro  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Granuloso  

Gusto
Amaro  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Umido, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Il nome Damson origine dal nome originale 'Damacus prugna'.
  • vino Damson era molto popolare nel 19 ° secolo.
  • Questo frutto è spesso usato in marmellate a causa del suo comportamento leggermente acidulo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Regno Unito  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Irlanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Sinonimo
Olea europaea  
Prunus domestica subsp. insiti  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Rosales  

Famiglia
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Prunus  

Specie
O. europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Generico Gruppo
Oliva  
-  

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