Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en damastruim


damastruim en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Voorkomt hoge bloeddruk  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
11,42 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
1,40 g  
34

Suiker
0,54 g  
99+
9,92 g  
29

Eiwit
1,03 g  
24
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
73,00 mcg  
21

choline
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Dik
15,32 g  
2
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calcium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zink
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosfor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Water inhoud
75,28 g  
99+
87,02 g  
28

As
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
37,00 kcal  
40

Calorieën in Frozen Form
-  
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Merryweather Damson, Shropshire Snoei, President pruim, Damson farleigh en Damson langley bullace  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Donkerpaars  

Inside Color
Bruin  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Korrelig  

Smaak
Bitter  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Syrië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Vochtig, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • De naam Damson is afkomstig van de oorspronkelijke naam 'Damacus plum'.
  • Damson wijn was erg populair in de 19e eeuw.
  • Vrucht wordt vaak gebruikt in jam vanwege zijn enigszins zuur gedrag.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Verenigd Koningkrijk  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Ierland, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Italië  
Frankrijk  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Synoniem
Olea europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
rosaceae  

Geslacht
Olea  
Prunus  

species
O. europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Generic Group
Olijf  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits