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Olive und Damaszenerpflaume


Damaszenerpflaume und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Verhindert, dass Bluthochdruck  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
11,42 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
1,40 g  
34

Zucker
0,54 g  
99+
9,92 g  
29

Eiweiß
1,03 g  
24
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
6,40 mcg  
12

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
73,00 mcg  
21

Cholin
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Fett
15,32 g  
2
0,28 g  
29

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalzium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zink
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Phosphor
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
29

Mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,06 mg  
39

Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
44,00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Wassergehalt
75,28 G  
99+
87,02 G  
28

Asche
4,53 G  
2
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
46,00 kcal  
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
37,00 kcal  
40

Kalorien in gefrorener Form
-  
49,00 kcal  
31

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Merryweather Damson, Shropshire Prune, Präsident Pflaume, Zwetschge farleigh und Damson langley bullace  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Dunkelviolett  

Innenfarbe
Braun  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Körnig  

Geschmack
Bitter  
Saftig, Süß, Torte  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Feucht, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Der Name Damson stammt aus dem ursprünglichen Namen "Damaskus Pflaume". Damson Wein war im 19. Jahrhundert sehr beliebt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Großbritannien  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Irland, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Italien  
Frankreich  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Synonym
Olea europaea  
Prunus Domestica Subsp. inititia  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Rosaceae  

Gattung
Olea  
Prunus  

Spezies
O. europaea  
Prunus domestica subsp. insititia  

Gattungsgruppe
Olive  
-  

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