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f
Oliva
Tamarillo
Tamarillo contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
3,80 g
99+
Fibra
3,30 g
18
3,30 g
18
Zucchero
0,54 g
99+
1,00 g
99+
Proteina
1,03 g
24
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,52
1
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
1,48 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,20 mg
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
2,09 mg
3
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Colina
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Grasso
15,32 g
2
0,36 g
24
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
321,00 mg
16
Ferro
0,49 mg
25
0,57 mg
22
Sodio
1.556,00 mg
1
1,44 mg
19
Calcio
52,00 mg
5
10,70 mg
33
Magnesio
11,00 mg
24
20,60 mg
13
Zinco
0,04 mg
29
0,15 mg
18
Fosforo
4,00 mg
99+
38,90 mg
10
Manganese
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Rame
0,12 mg
16
0,05 mg
40
Selenio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
84,00 g
40
Cenere
4,53 g
2
0,00 g
99+
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