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Oliva contro Tamarillo Nutrizione

Oliva
Tamarillo
Tamarillo contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
3,30 g  
19
Zucchero
0,54 g  
99+
1,00 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
15,32 g  
2
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Ferro
0,49 mg  
25
0,57 mg  
22
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,44 mg  
19
Calcio
52,00 mg  
5
10,70 mg  
34
Magnesio
11,00 mg  
24
20,60 mg  
13
Zinco
0,04 mg  
29
0,15 mg  
18
Fosforo
4,00 mg  
99+
38,90 mg  
10
Manganese
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,12 mg  
16
0,05 mg  
40
Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
84,00 g  
99+
Cenere
4,53 g  
2
0,00 g  
99+
Calorie >>
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