Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


oliv vs Tamarillo Nutriție


Tamarillo vs oliv Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
3,80 g   
99+

Fibră
3,30 g   
18
3,30 g   
18

Zahăr
0,54 g   
99+
1,00 g   
99+

Proteină
1,03 g   
24
2,00 g   
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,52   
1

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
1,48 mcg   
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
8

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
29,80 mg   
29

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
2,09 mg   
3

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

colină
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Gras
15,32 g   
2
0,36 g   
24

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
321,00 mg   
16

Fier
0,49 mg   
25
0,57 mg   
22

Sodiu
1.556,00 mg   
1
1,44 mg   
19

Calciu
52,00 mg   
5
10,70 mg   
33

Magneziu
11,00 mg   
24
20,60 mg   
13

Zinc
0,04 mg   
29
0,15 mg   
18

Fosfor
4,00 mg   
99+
38,90 mg   
10

Mangan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cupru
0,12 mg   
16
0,05 mg   
40

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s omega
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
75,28 g   
99+
84,00 g   
40

Frasin
4,53 g   
2
0,00 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii