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Olive vs Tamarillo Nutrition

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Tamarillo
Tamarillo vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
3,30 g  
19
Sucre
0,54 g  
99+
1,00 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,52  
1
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
1,48 mcg  
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
2,09 mg  
4
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
15,32 g  
2
0,36 g  
24
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,57 mg  
22
Sodium
1 556,00 mg  
1
1,44 mg  
19
Calcium
52,00 mg  
5
10,70 mg  
34
Magnésium
11,00 mg  
24
20,60 mg  
13
Zinc
0,04 mg  
29
0,15 mg  
18
Phosphore
4,00 mg  
99+
38,90 mg  
10
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cuivre
0,12 mg  
16
0,05 mg  
40
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Teneur en eau
75,28 g  
99+
84,00 g  
99+
Cendre
4,53 g  
2
0,00 g  
99+
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