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Tamarillo vs Noix de coco Nutrition
f
Tamarillo
Noix de coco
Noix de coco vs Tamarillo Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,80 g
99+
24,23 g
8
Fibre
3,30 g
18
9,00 g
2
Sucre
1,00 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
2,00 g
10
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,52
1
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
8
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg
29
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
12,10 mg
4
Graisse
0,36 g
24
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
321,00 mg
16
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,57 mg
22
2,43 mg
4
Sodium
1,44 mg
19
20,00 mg
5
Calcium
10,70 mg
33
14,00 mg
27
Magnésium
20,60 mg
13
32,00 mg
4
Zinc
0,15 mg
18
1,10 mg
2
Phosphore
38,90 mg
10
113,00 mg
1
Manganèse
0,11 mg
29
1,50 mg
2
Cuivre
0,05 mg
40
0,44 mg
3
Sélénium
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
0,00 mg
99+
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Teneur en eau
84,00 g
40
47,00 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
0,97 g
8
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