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f
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Sapota
Sapota vs Noix de coco Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
10,40 g
99+
Fibre
9,00 g
2
1,50 g
33
Sucre
6,23 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
3,33 g
2
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,08
19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
245,10 mcg
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
31
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
40
0,30 mcg
39
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
-
Choline
12,10 mg
5
6,10 mg
23
Graisse
33,49 g
1
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
263,00 mg
25
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,60 mg
21
Sodium
20,00 mg
5
3,00 mg
17
Calcium
14,00 mg
28
26,00 mg
17
Magnésium
32,00 mg
4
26,00 mg
8
Zinc
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Phosphore
113,00 mg
1
27,00 mg
19
Manganèse
1,50 mg
2
0,10 mg
35
Cuivre
0,44 mg
3
0,10 mg
22
Sélénium
10,10 mcg
2
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
22,00 mg
26
Oméga 6s
366,00 mg
4
13,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
-
Teneur en eau
47,00 g
99+
89,70 g
15
Cendre
0,97 g
8
0,80 g
13
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