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Noix de coco vs Sapota Nutrition


Sapota vs Noix de coco Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
10,40 g  
99+

Fibre
9,00 g  
2
1,50 g  
33

Sucre
6,23 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
3,33 g  
2
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  

Choline
12,10 mg  
5
6,10 mg  
23

Graisse
33,49 g  
1
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
263,00 mg  
25

Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,60 mg  
21

Sodium
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17

Calcium
14,00 mg  
28
26,00 mg  
17

Magnésium
32,00 mg  
4
26,00 mg  
8

Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Phosphore
113,00 mg  
1
27,00 mg  
19

Manganèse
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cuivre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Sélénium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Oméga 6s
366,00 mg  
4
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
-  

Teneur en eau
47,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cendre
0,97 g  
8
0,80 g  
13

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