Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs sawo Nutrisi

Kelapa
sawo
sawo vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
10,40 g  
99+
Serat
9,00 g  
2
1,50 g  
33
Gula
6,23 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
3,33 g  
2
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
12,10 mg  
5
6,10 mg  
23
Lemak
33,49 g  
1
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
263,00 mg  
25
Besi
2,43 mg  
4
0,60 mg  
21
Sodium
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17
Kalsium
14,00 mg  
28
26,00 mg  
17
Magnesium
32,00 mg  
4
26,00 mg  
8
Seng
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
27,00 mg  
19
manggan
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35
Tembaga
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22
selenium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s Omega
366,00 mg  
4
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
-  
Kandungan air
47,00 g  
99+
89,70 g  
15
Abu
0,97 g  
8
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!