Rumah
 Bandingkan Buah

sawo vs Kelapa Nutrisi

sawo
Kelapa
Kelapa vs sawo Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,40 g   
99+
24,23 g   
8
Serat
1,50 g   
31
9,00 g   
2
Gula
0,00 g   
99+
6,23 g   
99+
protein
0,80 g   
37
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,20 mcg   
34
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
12,10 mg   
4
Lemak
0,10 g   
99+
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
356,00 mg   
12
Besi
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4
Sodium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5
Kalsium
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27
Magnesium
26,00 mg   
8
32,00 mg   
4
Seng
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1
manggan
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2
Tembaga
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3
selenium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
6s Omega
13,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
89,70 g   
13
47,00 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!