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Sapota contro Cocco Nutrizione

Sapota
Cocco
Cocco contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
1,50 g  
33
9,00 g  
2
Zucchero
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5
Grasso
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
356,00 mg  
12
Ferro
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4
Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Calcio
26,00 mg  
17
14,00 mg  
28
Magnesio
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosforo
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1
Manganese
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Rame
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
47,00 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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