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Confronto Frutta


Cocco contro Amarena Nutrizione


Amarena contro Cocco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
24,23 g  
8
7,50 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
1,60 g  
32

Zucchero
6,23 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
3,33 g  
2
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39

Grasso
33,49 g  
1
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg  
12
143,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,20 mg  
99+

Sodio
20,00 mg  
5
6,90 mg  
13

Calcio
14,00 mg  
28
11,80 mg  
31

Magnesio
32,00 mg  
4
17,60 mg  
16

Zinco
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fosforo
113,00 mg  
1
10,80 mg  
36

Manganese
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Rame
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selenio
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
366,00 mg  
4
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
0,97 g  
8
0,50 g  
27

Calorie >>
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