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Confronto Frutta

Cocco contro Amarena Nutrizione

Cocco
Amarena
Amarena contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
7,50 g   
99+
Fibra
9,00 g   
2
Non Disponibile   
Zucchero
6,23 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
3,33 g   
2
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   
Grasso
33,49 g   
1
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
143,00 mg   
99+
Ferro
2,43 mg   
4
0,20 mg   
99+
Sodio
20,00 mg   
5
6,90 mg   
13
Calcio
14,00 mg   
27
11,80 mg   
30
Magnesio
32,00 mg   
4
17,60 mg   
16
Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Fosforo
113,00 mg   
1
10,80 mg   
36
Manganese
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31
Rame
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22
Selenio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
366,00 mg   
4
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
0,97 g   
8
0,50 g   
26
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