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 Confronto Frutta

Amarena contro Cocco Nutrizione

Amarena
Cocco
Cocco contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,50 g  
99+
24,23 g  
8
Fibra
1,60 g  
32
9,00 g  
2
Zucchero
8,10 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
0,40 g  
99+
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
-  
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg  
18
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Grasso
0,20 g  
33
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,20 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodio
6,90 mg  
13
20,00 mg  
5
Calcio
11,80 mg  
31
14,00 mg  
28
Magnesio
17,60 mg  
16
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosforo
10,80 mg  
36
113,00 mg  
1
Manganese
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Rame
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
27,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
82,20 g  
99+
47,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,97 g  
8
Calorie >>
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