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Noix de coco vs Cerise noire Nutrition

Noix de coco
Cerise noire
Cerise noire vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
24,23 g   
8
7,50 g   
99+
Fibre
9,00 g   
2
Non disponible   
Sucre
6,23 g   
99+
Non disponible   
Protéine
3,33 g   
2
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,22   
6
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
14
Non disponible   
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg   
29
0,40 mg   
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg   
14
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
12,10 mg   
4
Non disponible   
Graisse
33,49 g   
1
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg   
12
143,00 mg   
99+
Fer à repasser
2,43 mg   
4
0,20 mg   
99+
Sodium
20,00 mg   
5
6,90 mg   
13
Calcium
14,00 mg   
27
11,80 mg   
30
Magnésium
32,00 mg   
4
17,60 mg   
16
Zinc
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Phosphore
113,00 mg   
1
10,80 mg   
36
Manganèse
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31
Cuivre
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22
Sélénium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Oméga 6s
366,00 mg   
4
27,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7
Teneur en eau
47,00 g   
99+
82,20 g   
99+
Cendre
0,97 g   
8
0,50 g   
26
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