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Confronto Frutta


Sapota contro Cocco


Cocco contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,50 g   
31
9,00 g   
2

Zucchero
0,00 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4

Grasso
0,10 g   
99+
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
356,00 mg   
12

Ferro
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4

Sodio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcio
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27

Magnesio
26,00 mg   
8
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fosforo
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

Manganese
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Rame
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Selenio
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
47,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Non Disponibile   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolciastro   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5-7   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Indonesia   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Cucurbitales   
Arecales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genus
Cucurbita   
Cocos   

Specie
Pepo   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Arecaceae   

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