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Sapota vs Noix de coco


Noix de coco vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
24,23 g   
8

Fibre
1,50 g   
31
9,00 g   
2

Sucre
0,00 g   
99+
6,23 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4

Graisse
0,10 g   
99+
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4

Sodium
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcium
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27

Magnésium
26,00 mg   
8
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Phosphore
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

Manganèse
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Cuivre
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Sélénium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
89,70 g   
13
47,00 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
Non disponible   
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
Non disponible   
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Indisponible   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Charnu   
Crispy   

Goût
Douceâtre   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5-7   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Indonésie   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Émirats arabes unis   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Inde   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Cocos nucifera   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordre
Cucurbitales   
Arecales   

Famille
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genre
Cucurbita   
Cocos   

Espèce
Pepo   
C. nucifera   

Groupe Générique
Indisponible   
Arecaceae   

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