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Sapota et Noix de coco


Noix de coco et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
24,23 g  
8

Fibre
1,50 g  
33
9,00 g  
2

Sucre
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5

Graisse
0,10 g  
99+
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
356,00 mg  
12

Fer à repasser
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4

Sodium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcium
26,00 mg  
17
14,00 mg  
28

Magnésium
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Phosphore
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1

Manganèse
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Cuivre
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Sélénium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
37,60 mg  
2

Teneur en eau
89,70 g  
15
47,00 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
354,00 kcal  
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
354,00 kcal  
1

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
298,00 kcal  
21

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
-  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Douceâtre  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Amérique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5-7  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Indonésie  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Cocos nucifera  

Synonyme
Courge d'hiver  
Cocos nucifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordre
Cucurbitales  
Arecales  

Famille
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genre
Cucurbita  
Cocos  

Espèce
Pepo  
C. nucifera  

Groupe Générique
-  
Arecaceae  

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