Acasă
 Fructe si compara

sapota vs Nucă de cocos Nutriție

sapota
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs sapota Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,40 g  
99+
24,23 g  
8
Fibră
1,50 g  
33
9,00 g  
2
Zahăr
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteină
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
19
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40
colină
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5
Gras
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
263,00 mg  
25
356,00 mg  
12
Fier
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4
Sodiu
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Calciu
26,00 mg  
17
14,00 mg  
28
Magneziu
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1
Mangan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Cupru
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Seleniu
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s omega
13,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
-  
37,60 mg  
2
Continut de apa
89,70 g  
15
47,00 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!