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Tamarillo vs Olive Nutrition

Tamarillo
Olive
Olive vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
3,30 g  
19
Sucre
1,00 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Graisse
0,36 g  
24
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,49 mg  
25
Sodium
1,44 mg  
19
1 556,00 mg  
1
Calcium
10,70 mg  
34
52,00 mg  
5
Magnésium
20,60 mg  
13
11,00 mg  
24
Zinc
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29
Phosphore
38,90 mg  
10
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
40
0,12 mg  
16
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Teneur en eau
84,00 g  
99+
75,28 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
4,53 g  
2
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