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Olive et Longan


Longan et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Sucre
0,54 g  
99+
16,50 g  
7

Protéine
1,03 g  
24
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Graisse
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Sodium
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Magnésium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Phosphore
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teneur en eau
75,28 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
-  
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Marron  
Marron jaunâtre  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Amer  
Douceâtre  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
7-8  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Thaïlande  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Italie  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Olea europaea  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Lamiales  
Sapindales  

Famille
Oleaceae  
Sapindaceae  

Genre
Olea  
Dimocarpus  

Espèce
O. europaea  
D. longan  

Groupe Générique
Olive  
-  

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