Oliwka i Longan

Oliwka

Longan

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Niedostępne

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,84 g

99+

15,00 g

Włókno

3,30 g

1,10 g

Cukier

0,54 g

99+

Niedostępne

Białko

1,03 g

1,30 g

Carb Stosunek Protein

0,26

0,09

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg

0,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg

99+

0,50 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg

99+

1,00 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg

99+

0,30 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,00 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg

0,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg

99+

28,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg

Niedostępne

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Niedostępne

Likopen

0,00 mcg

Niedostępne

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg

Niedostępne

Cholina

14,20 mg

Niedostępne

Sadło

15,32 g

0,40 g

Minerały

Potas

42,00 mg

99+

266,00 mg

Żelazo

0,49 mg

0,13 mg

99+

Sód

1 556,00 mg

0,00 mg

Wapń

52,00 mg

1,00 mg

99+

Magnez

11,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,04 mg

0,05 mg

Fosfor

4,00 mg

99+

12,00 mg

Mangan

0,00 mg

99+

Niedostępne

Miedź

0,12 mg

0,10 mg

Selen

0,90 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

1 215,00 mg

0,00 mg

99+

Steroli

Zawartość Wody

75,28 g

99+

78,00 g

99+

Popiół

4,53 g

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal

83,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pie

240,00 kcal

109,00 kcal

99+

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Smak

Gorzki

Słodkawy

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

7-8

5-7

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania