Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Longan


Longan i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Niedostępne   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
3,30 g   
18
1,10 g   
35

Cukier
0,54 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,03 g   
24
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,49 mg   
25
0,13 mg   
99+

Sód
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Wapń
52,00 mg   
5
1,00 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28

Fosfor
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
78,00 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
83,00 kcal   
7

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
109,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Połowy do końca lata   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Rdzawobrązowe   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Żółtawy brąz   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki   
Słodkawy   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Tajlandia   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Włochy   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Dimocarpus longan   

Synonim
Niedostępne   
Smocze oko   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Lamiales   
Sapindales   

Rodzina
Oleaceae   
Sapindaceae   

Genus
Olea   
Dimocarpus   

Gatunki
O. europaea   
D. longan   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce