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Azeitona e Longan


Longan e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Açucar
0,54 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
1,03 g  
24
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Gordo
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Sódio
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Cálcio
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Fósforo
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
75,28 g  
99+
78,00 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
-  
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Castanho  
Marrom amarelado  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo  
Adocicado  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Tailândia  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Itália  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Olea europaea  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Sapindales  

Família
Oleaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Olea  
Dimocarpus  

Espécies
O. europaea  
D. longan  

Grupo genérico
Oliva  
-  

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