Casa
 Comparar Frutas

Longan vs Côco Nutrição

Longan
Côco
Côco vs Longan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,00 g  
27
24,23 g  
8
Fibra
1,10 g  
37
9,00 g  
2
Açucar
16,50 g  
7
6,23 g  
99+
Proteína
1,30 g  
17
3,33 g  
2
Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
2,10 mg  
36
12,10 mg  
5
Gordo
0,40 g  
21
33,49 g  
1
Minerais
  
  
Potássio
266,00 mg  
24
356,00 mg  
12
Ferro
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sódio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Cálcio
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
28
Magnésio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinco
0,05 mg  
28
1,10 mg  
2
Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Manganês
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cobre
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Selênio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2
Teor de água
78,00 g  
99+
47,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,97 g  
8
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!