Huis
 Vergelijk Fruits

longan vs Kokosnoot Nutrition

longan
Kokosnoot
Kokosnoot vs longan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,00 g  
27
24,23 g  
8
Vezel
1,10 g  
37
9,00 g  
2
Suiker
16,50 g  
7
6,23 g  
99+
Eiwit
1,30 g  
17
3,33 g  
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,22  
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
choline
2,10 mg  
36
12,10 mg  
5
Dik
0,40 g  
21
33,49 g  
1
mineralen
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
356,00 mg  
12
Ijzer
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4
Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Calcium
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
28
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,05 mg  
28
1,10 mg  
2
Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Mangaan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2
Koper
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2
Water inhoud
78,00 g  
99+
47,00 g  
99+
As
0,50 g  
27
0,97 g  
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!