Huis
Vergelijk Fruits


longan en Kokosnoot


Kokosnoot en longan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
-  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
mondirritaties, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
24,23 g  
8

Vezel
1,10 g  
37
9,00 g  
2

Suiker
16,50 g  
7
6,23 g  
99+

Eiwit
1,30 g  
17
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
2,10 mg  
36
12,10 mg  
5

Dik
0,40 g  
21
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
356,00 mg  
12

Ijzer
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcium
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zink
0,05 mg  
28
1,10 mg  
2

Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Mangaan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Koper
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2

Water inhoud
78,00 g  
99+
47,00 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
109,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Mid tot de late zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
roestbruin  
Bruin, Groen  

Inside Color
Geelachtig bruin  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
zoetachtig  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Mexico  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5-7  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm, zonder vorst  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Thailand  
Indonesië  

Andere landen
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Thailand  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
dimocarpus longan  
Cocos nucifera  

Synoniem
Dragon eye  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Afdeling
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
sapindales  
arecales  

Familie
Sapindaceae  
Arecaceae  

Geslacht
dimocarpus  
Cocos  

species
D. longan  
C. nucifera  

Generic Group
-  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits