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Azeitona vs Longan


Longan vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Não disponível   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Irritação da boca, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
3,30 g   
18
1,10 g   
35

Açucar
0,54 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,03 g   
24
1,30 g   
17

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Não disponível   

Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   

Gordo
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,49 mg   
25
0,13 mg   
99+

Sódio
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Cálcio
52,00 mg   
5
1,00 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28

Fósforo
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selênio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s Omega
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
78,00 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
83,00 kcal   
7

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Meados ao fim do verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Marrom Rusty   

Dentro de Cor
Castanho   
Marrom amarelado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Amargo   
Adocicado   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Tailândia   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
China   

Top Exportador
Itália   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Dimocarpus longan   

Sinônimo
Não disponível   
Olho do dragão   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Sapindales   

Família
Oleaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Olea   
Dimocarpus   

Espécies
O. europaea   
D. longan   

Grupo genérico
Oliva   
Não disponível   

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