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Longan vs Azeitona


Azeitona vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
-  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
3,84 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Açucar
16,50 g  
7
0,54 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Choline
2,10 mg  
36
14,20 mg  
2

Gordo
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Cálcio
1,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnésio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fósforo
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganês
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teor de água
78,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
-  

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Meados ao fim do verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Marrom Rusty  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Amargo  

Origem
México  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
7-8  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Espanha  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Olea europaea  

Sinônimo
Olho do dragão  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Lamiales  

Família
Sapindaceae  
Oleaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Olea  

Espécies
D. longan  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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