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Longan vs Azeitona


Azeitona vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
NA   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
3,30 g   
18

Açucar
Não disponível   
0,54 g   
99+

Proteína
1,30 g   
17
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,40 mcg   
28

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
510,00 mcg   
2

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
42,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1

Cálcio
1,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnésio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Fósforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganês
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selênio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
78,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Meados ao fim do verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Marrom Rusty   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Adocicado   
Amargo   

Origem
México   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
7-8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
Espanha   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Olea europaea   

Sinônimo
Olho do dragão   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Lamiales   

Família
Sapindaceae   
Oleaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Olea   

Espécies
D. longan   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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