Longan vs Oliwka

Longan

Oliwka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Niedostępne

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

3,84 g

99+

Włókno

1,10 g

3,30 g

Cukier

Niedostępne

0,54 g

99+

Białko

1,30 g

1,03 g

Carb Stosunek Protein

0,09

0,26

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

20,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,01 mg

99+

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

0,24 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,02 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

3,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

0,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

3,81 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

1,40 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

510,00 mcg

Cholina

Niedostępne

14,20 mg

Sadło

0,40 g

15,32 g

Minerały

Potas

266,00 mg

42,00 mg

99+

Żelazo

0,13 mg

99+

0,49 mg

Sód

0,00 mg

1 556,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

52,00 mg

Magnez

10,00 mg

11,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,04 mg

Fosfor

12,00 mg

4,00 mg

99+

Mangan

Niedostępne

0,00 mg

99+

Miedź

0,10 mg

0,12 mg

Selen

0,60 mcg

0,90 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

92,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

1 215,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

78,00 g

99+

75,28 g

99+

Popiół

0,50 g

4,53 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

115,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

467,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

119,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

60,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

200,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

240,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Połowy do końca lata

Wiosna, Lato

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Rdzawobrązowe

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkawy

Gorzki

Pochodzenie

Meksyk

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7

7-8

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Tajlandia