Dom
 Porównaj Owoce

Oliwka vs Acorn squash Żywienie

Oliwka
Acorn squash
Acorn squash vs Oliwka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,84 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Cukier
0,54 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
1,03 g  
24
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
135,00 mcg  
9
Cholina
14,20 mg  
2
8,50 mg  
12
Sadło
15,32 g  
2
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
42,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Żelazo
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21
Sód
1 556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Wapń
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17
Magnez
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8
Cynk
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosfor
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
22,00 mg  
26
Omega 6s
1 215,00 mg  
2
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
75,28 g  
99+
89,70 g  
15
Popiół
4,53 g  
2
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!