Acasă
Fructe si compara


oliv vs ghindă suc de fructe Nutriție


ghindă suc de fructe vs oliv Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibră
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Zahăr
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteină
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,08   
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
Nu e disponibil   

colină
14,20 mg   
1
Nu e disponibil   

Gras
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fier
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

Sodiu
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calciu
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

Magneziu
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
22,00 mg   
24

6s omega
1.215,00 mg   
2
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
75,28 g   
99+
89,70 g   
13

Frasin
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii