Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs acorn squash, Nutrisi

Zaitun
acorn squash,
acorn squash, vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
10,40 g   
99+
Serat
3,30 g   
18
1,50 g   
31
Gula
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+
protein
1,03 g   
24
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,08   
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Tidak tersedia   
kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   
Lemak
15,32 g   
2
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Besi
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21
Sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Kalsium
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17
Magnesium
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8
Seng
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fosfor
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
manggan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22
selenium
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
22,00 mg   
24
6s Omega
1.215,00 mg   
2
13,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
89,70 g   
13
Abu
4,53 g   
2
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!