Zaitun dan acorn squash,
Manfaat
Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah
Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan
Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif
Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut
Alergi
Gejala alergi
NA
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir
Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut
Diare, muntah
recommeded untuk
Wanita hamil
iya nih
iya nih
Wanita menyusui
iya nih
iya nih
Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
10,40 g
99+
Serat
3,30 g
18
1,50 g
31
Gula
0,54 g
99+
0,00 g
99+
protein
1,03 g
24
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,08
19
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Tidak tersedia
kolin
14,20 mg
1
Tidak tersedia
Lemak
15,32 g
2
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
263,00 mg
25
Besi
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodium
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Kalsium
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesium
11,00 mg
24
26,00 mg
8
Seng
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
manggan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Tembaga
0,12 mg
16
0,10 mg
22
selenium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
22,00 mg
24
6s Omega
1.215,00 mg
2
13,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
89,70 g
13
Abu
4,53 g
2
0,80 g
13
kalori
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal
5
40,00 kkal
31
Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori di Frozen Form
Tidak tersedia
39,00 kkal
23
Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal
4
56,00 kkal
40
Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal
4
40,00 kkal
22
Kalori dalam Makanan
Kalori dalam Juice
60,00 kkal
22
47,00 kkal
31
Kalori di Jam
200,00 kkal
26
200,00 kkal
26
Kalori di Pie
240,00 kkal
38
200,00 kkal
99+
karakteristik
Mengetik
buah pohon
memetik
Musim
Musim semi, Musim panas
Musim dingin
varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang
tanpa biji Ragam
Tidak
Tidak
Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau
Di dalam Warna
Coklat
Kuning
Bentuk
Lonjong
Bulat
Tekstur
Gemuk
Berserat
Rasa
Pahit
Agak manis
Asal
Mediterania Timur Region
Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui
tumbuh pada
pohon
Vines
Penanaman
Jenis tanah
Baik dikeringkan
Baik dikeringkan
pH tanah
7-8
5.8-6.8
Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas
Dingin, Cerah
fakta
Fakta tentang
Character length exceed error
Character length exceed error
Dalam Minuman Beralkohol
Anggur
iya nih
Tidak
Bir
iya nih
iya nih
Spirits
iya nih
iya nih
cocktails
iya nih
iya nih
Produksi
Top Producer
Spanyol
Cina
Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat
Top Importir
Amerika Serikat
Kosta Rika
Top Eksportir
Italia
Amerika Serikat
Nama ilmiah
Nama botani
Olea europaea
Cucurbita Pepo
Sinonim
Tidak tersedia
musim dingin Squash
Klasifikasi
Domain
Eukarya
Eukarya
Kerajaan
Plantae
Plantae
subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisi
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subclass
Rosidae
Dillenhidae
Memesan
lamiales
cucurbitales
Keluarga
Oleaceae
Cucurbitaceae
Marga
Olea
Cucurbita
Jenis
O. europaea
Pepo
generik Grup
Zaitun
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
